高血压常识

夏丰教授
石家庄肾病医院、研究院院长，知名肾病专家。
擅长各种肾病治疗，如肾炎、肾功能不全、肾衰竭、尿毒症等，对高血压肾病、肾性高血压的治疗有独特的造诣。
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    一、什么是高血压？
    高血压病是一种严重危害人群的常见病、多发病，特别是对中、老年人健康危害更甚，而且必须是终身治疗。恰当有效的降压治疗不仅可以稳定血压，减轻症状，同时可以防止心、脑、肾等严重并发症的出现，特别是预防中风的发生。
    高血压是以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征。在未服抗高血压药物的情况下，动脉收缩压大于或者等于140mmHg和舒张压大于等于90mmHg，既往有高血压史。目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断为高血压。诊断一个高血压病人，必须有两次非同日的血压测量值均符合高血压的诊断标准，排除继发性高血压后，方可诊断。
    原发性高血压称高血压病，是指发病机制尚未明了而临床上又以体循环动脉压升高为主要表现的一种疾病。在所有高血压病人中，原发性高血压占95%以上。症状性高血压又称为继发性高血压，是某些疾病的临床表现之一。
    二、高血压的中医认识
    中医认为，高血压病因归纳为：先天禀赋不足，七情失调，饮食失节，内伤虚损和气血阴阳不平衡。病机为肝肾阴阳失调，心脑等脏器受损。病性多下虚上实：肝肾不足为下虚，肝阳上亢为上实，虚实夹杂，亦可兼夹风、火、痰、瘀等症候。
    三、高血压综合治疗方案
    治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管疾病死亡和病残的总危险。西医降压效果一般较肯定，但均有不同的不良反应。中医方剂，中成药对改善患者的症状方面效果好，但降压的效果一般不及西药。
    预防：精神乐观，注意劳逸结合，积极参加文体活动，不吸烟，限制饮酒和戒烟，少吃盐，注意补钙和钾，减少膳食脂肪，避免肥胖，定期进行健康检查。
    四、高血压的非药物控制
　1.维持理想体重。
　2.食用低盐、低油饮食。
　3.维持排便通畅，预防便秘。
　4.不用太冷或太热的水洗澡。
　5.适度的运动。
　6.充分的睡眠及休息。
　7.不抽烟、少喝酒。