肾脏病患者的锻炼与休息

    休息和运动是一对矛盾的统一体，适当的身体锻炼。可以增强体质，使机体的功能加强，充满活力。休息时人体处于低水平代谢状态，使疲劳得以恢复。劳逸结合是保持身体健康的重要措施。患病后，为了减轻机体的消耗，增强抗病能力，休息是很必要的，它是一种保护性措施。对于肾脏病患者来说适当的休息也非常重要。有时要求患者卧床休息，有时要求患者一般休息。那么如何掌握休息的尺度呢？如出现以下几种情况患者需要卧床休息。

       （1）中度以上的水肿。水肿分为轻、中、重3种，轻度水肿是指仅限于眼睑或踝部；中度水肿见于下肢；若出现全身水肿，甚至伴有胸水、腹水则为重度水肿。

　　（2）中重度高血压。患者出现头痛、头晕、呕吐症状。如急性肾炎血压急剧升高，出现高血压脑病，头痛剧烈，有呕吐、惊厥或抽搐，则应立即住院治疗。

　　（3）肉眼血尿或少尿，每日尿量在400毫升以下。

　　（4）肺部感染或心功能不全导致气短、咳嗽、心慌者。

　　（5）急性肾炎出现氮质血症者。

　　（6）慢性肾功能衰竭中晚期。

　　卧床休息并不是无限期的，长期的卧床休息也不利于病情的恢复。若患者的症状和体征减退或消失，则可以适当活动。急性肾炎一般治疗2～3周后，症状会明显改善，如水肿明显减退，高血压下降，肉眼血尿消失，患者可以下床活动。当症状体征完全消退后，可增加活动量，但一般休息不少于3个月，以后可以工作和上学。慢性肾炎、肾病综合征患者无上述症状体征也应适当活动。病情稳定，尿蛋白减少时，可从事轻工作。慢性肾衰早中期患者也可进行轻松的活动。肾脏病患者能否参加体育锻炼？在病情稳定期，患者参加一些轻松的体育锻炼不仅可以，而且也是必要的。锻炼的形式有散步，打太极拳，练气功等。患者可以根据自己的身体条件，选择适合自己的锻炼方式。锻炼时间的长短也应根据自己的情况而定，一般以自己不觉疲劳为准。