五一出游须谨“肾”

bsp;    1，避免劳累，多饮水。不管时间多么紧张，增加饮水量是必须的，每天饮水量正常情况应当约3000至4000毫升，使每天尿量维持在2000毫升以上。
     2，多运动。身体的活动状况与肾病的形成成反比。运动能够使身体处于一个良好的循环状态，阻止肾病隐患。
     3，低脂肪饮食，适量摄入维生素。长假期间驾车出游，食物丰盛，过多摄入高动物性蛋白质，会给肾脏造成较大地负担，加重肾脏承受能力。   

最后，程院长提醒大家，万一在出游途中出现意料之外的紧急状况，千万不要着急，应当在第一时间做好患者的紧急救助，同时拨打120。针对出游易出事故，程院长列出一个详单，其中具体的介绍了易出事故的种类和紧急救助方法。这里一一写给大家，希望读者在出游前能够谨记，以防不测。
     长假出游记牢急救七法
     如遇下面七种情况，可按以下方法进行应急处理。
     一、晕倒昏厥
     千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。
     二、关节扭伤
     关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩,应立即用冷水或冰块冷敷15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎，争取及早康复。
     三、心源性哮喘
奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血

上一页  [1] [2] [3] 下一页